Topic outline

  • General

  • Objetivos

      • Promover nos participantes reflexão sobre o seu próprio conceito de stress, suas manifestações e significado
      • Conhecer relações entre stress e saúde e refletir sobre fontes de stress relacionadas com o trabalho
      • Promover competências facilitadoras de gestão mais eficaz do stress

    • Destinatários:

      Juízes/as e Magistrados/as do Ministério Público. 

    • Data e local:

      Delegação do Porto do Centro de Estudos Judiciários

      Rua de Camões, n.º 155, 6.º Piso, (Edifício da Caixa Geral de Depósitos), 4049-074 Porto

      17 de junho de 2016

  • Programa

    • 9h30     

      1. Definição do conceito de stress e descrição dos sintomas associados

      2. Causas e fatores de vulnerabilidade ao stress, e consequências a nível físico, emocional, comportamental e cognitivo

      Breve referência à ansiedade e à situação de stress pós-traumático e reação emocional a incidentes críticos

      3. Do stresse ao stress no trabalho. O Burnout (modelo de Maslach) como reação limite ao stress crónico no trabalho. Modelo de exigências/recursos, conceito de engagement  (modelo  de  Schaufeli  &  Salanova)  e  consequências  individuais  e  organizacionais  do  Burnout

      Breve referência ao conflito trabalho-família

       12h45    DEBATE 

    • Coordenação da Ação de Formação: Cristina Queirós (Professora da FPCEUP, Investigadora desde 2000 na temática da saúde mental, stress, burnout e estados emocionais na atividade profissional)

    • 14h15    Estratégias de gestão do stress a nível individual e exercícios práticos de auto-avaliação modelos de Maslach e de Schaufeli) e de identificação do impacto do stress na tarefa (teste do desenho)

      Exemplificação de relaxamento muscular (modelo Jacobson) e treino de assertividade e de gestão de conflitos 

    • Formadoras:

      Ana Mónica Pereira (psicóloga clínica com experiência prática de gestão do stress e quadros de ansiedade, investigadora na área do burnout e conflito trabalho-família)

      Cristina Queirós (Professora da FPCEUP, Investigadora desde 2000 na temática da saúde mental, stress, burnout e estados emocionais na atividade profissional)