Enquadramento:
A presente ação de formação promove uma reflexão estruturada sobre o exercício da função judicial e as suas exigências intrínsecas. O objetivo central é capacitar os formandos com competências socioemocionais e de gestão do stress, fundamentais para a consolidação de ambientes de trabalho saudáveis e seguros.
Objetivos Pedagógicos:
• Diferenciar os conceitos de stress, burnout e bem-estar, compreendendo a sua aplicação no contexto profissional;
• Identificar os principais riscos psicossociais associados ao quotidiano da magistratura;
• Implementar estratégias integradas de prevenção e gestão do stress ocupacional;
• Aplicar autonomamente técnicas de regulação emocional como ferramentas de promoção ativa do bem-estar e da saúde mental;
• Conhecer os fundamentos teóricos e a aplicabilidade prática do Mindfulness (Atenção Plena) e da Autocompaixão, com base na evidência científica atual.
